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甲减要谨记的三大饮食原则是哪些?

发布日期:2020-09-19来源:未知医生热线:

甲减是一种比较常见的疾病,治疗起来会比较麻烦,在治疗期间也需要多注意一下自己的饮食,一些调查结果显示,女性患上甲减的可能性比较高。甲减可以使患者迅速衰老,对身体健康也会产生一定危害,所以患者平时一定要配合医生的治疗,这样身体才会康复的快一些。那么,甲减一定要谨记的三大饮食原则是哪些?下面就请西安莲湖正尚华西医院为大家介绍一下吧。

甲减,饮食原则

一、补充适当碘:每天嗣的摄入量应该在一百五十微克以上,碘主要是来自于碘盐,平时也可以多吃一些含碘量高的食物,因为碘是促进甲状腺增加的原料,一些海产口里面含有大量碘,所以甲减患者可以多吃一些海产品,但是有一些凉性海鲜还是要少吃一些。

二、蛋白质:如果体内蛋白质含量比较低,那么甲状腺功能就会下降,只要摄入足够的蛋白质,就可以有效改善甲状腺功能,正常情况下每个人每天都应该摄入一克/公斤体重以上,这样才可以维持蛋白质的均衡,含蛋白质较高的食物有鸡蛋、乳类、肉类等等。

三、水果与蔬菜:甲减患者平时可以多吃一些新鲜的水果与蔬菜,因为水果与蔬菜里面含有大量维生素,一些脂肪与胆固醇含量较高的食物,尽量少摄入一些。平时在炒菜时可以使用一些植物油,一些热量较高的食物也可以少吃一些,平时可以多吃一些水果,这样对身体也比较好。

以上所阐述的,这些都需要大家了解一下,特别是一些甲减患者,为了自己的身体健康,要定期去医院检查一下身体。平时按时吃药,如果身体有不舒服的地方,一定要咨询一下医生,这样才可以有效控制住病情,不让疾病继续恶化。

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张新亮,从事甲状腺疾病临床诊疗工作20多年,在甲状腺疾病临床诊断和治疗方面有丰富经验,...【详情】

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